颈部淋巴结是东说念主体清苦的免疫器官，当身段出现感染、炎症或某些疾病时，淋巴结可能会肿大。如期进行颈部淋巴结自检，有助于早期发现特别，实时就医。

自检应在后光裕如、散漫的环境中进行。最初，双手洗净，坐在椅子上，头部略略前倾， 计博减轻颈部肌肉。用手指指腹轻轻触摸颈部两侧， 大同招工网-大同英才网_大同人才热线从耳后向下至锁骨区域，梦达文化用品经营部提防不雅察是否有肿块或硬结。

自检时应按区域分步检查：耳后、耳下、颌下、颈侧、颈前及锁骨上方。宽广淋巴结延续较小，大连艾立普体育管理有限公司可行为，无压痛。若发现以下情况需引起疼爱：肿块握续增大、质料鉴定、固定不行为、伴有难熬或发烧等症状。

自检时动作要温雅，幸免使劲按压。若发现特别，应实时就医，由专科医师进一步检查。自检不成替代专科会诊，但不错算作日常健康监测的灵验技艺。

保握精熟的生存习气，增强免疫力，有助于减少淋巴结特别的发生。如期自检大连艾立普体育管理有限公司，有助于早发现、早调治，保险身段健康。